Kvennaleikfimi

Fjölbreitt líkamsþjálfun og leikfimi fyrir konur á öllum aldri, þar sem áhersla er lögð á góðar æfingar og tónlist. Svava Ýr Baldvinsdóttir íþróttakennari sér um tímana.

Leikfimin fer fram í sal á efri hæð ÍR heimilisins að Skógarseli 12. 

Tímarnir eru á mánudögum og fimmtudögum kl. 17:30-18:30.

Stakur mánuður kostar 3.000 kr. og 4 mánuðir kosta 10.000 kr.

Allar konur eru velkomnar að koma í tíma og prófa. 

Frekari upplýsingar og skráningr eru hjá Svövu í síma 772-9469, netfang: sva@fb.is.

Leikfimi fyrir fólk á efri árum

Tímarnir verða 2 sinnum í viku, væntanlega á þriðjudögum og fimmtudögum en það skýrist nánar á allra næstu dögum. Æfingarnar byrja venjulega á hefðbundinni leikfimi og síðan er farið í Boccía. Velkomið er að mæta annað hvort í Boccia eða leikfimi eða vera allan tímann. 

Kennt er á neðstu hæð ÍR heimilisins að Skógarseli 12. Þátttaka er öllum að kostnaðarlausu.

Allir hvattir til að mæta því öll hreyfing bætir líðan þó ekki sé minnst á félagslega þáttinn. Ávallt heitt á könnunni.