Súpukynningarfundur um sumargöngu ÍR skokk á Víknaslóðir

Ykkur er hér með boðið til kynningarfundar um gönguna á Víknaslóðir miðvikudaginn 23. maí.
Fundurinn verður heima hjá Björgu, Engjaseli 77, og hefst að lokinni æfingu kl. 19.30.
 
Til að vita hversu mikið Björg á að elda þá þætti henni vænt um að fá hugmynd um þann fjölda sem áætlar að mæta.
Vinsamlega sendið henni tölvupóst á bjorg@vistor.is
 
Hlökkum til að sjá ykkur sem flest
Björg, Siggi, Áslaug, Skúli

Sif eini ÍR skokkarinn í Neshlaupinu

Sif Jónsdóttir var eini ÍR skokkkarinn sem mætti í Neshlaupið og varð hún fyrst í sínum aldursflokki í 15 km.

Neshlaupið

Reykjavík, 12. maí 2012

Vegalengd: 3,25 km, 7,5 km og 15 km

Aldursflokkaúrslit 15 km

Konur 50 ára og eldri
1 01:11:39 Sif Jónsdóttir

ÍR skokkarar - Icelandair hlaupið

Icelandairhlaupið

Reykjavík, 3. maí 2012

Vegalengd: 7 km

Karlar 40 til 49 ára 

13   27:24   Keith Warren Fogg           1971       

67   33:25   Piotr Karol Murawski                 1969       

96   38:46   Ásgeir B Rúnarsson                   1968     

Karlar 50 til 59 ára 

10   30:58   Björn Ragnarsson                     1958      

 21   32:38   Árni Gústafsson                     1954       

22   33:01   Ólafur Þorvaldsson                   1957       

24   33:09   Páll Haraldsson                     1958     

Konur 40 til 49 ára 51  

40:49   Herdís Hallmarsdóttir               1972      

Konur 50 til 59 ára  

3  31:44   Sif Jónsdóttir                       1959      

11   40:31   Bára Ásgeirsdóttir                   1959      

Hérahlaup Intersports og Breiðabliks - ÍR skokk

Hérahlaup Intersports og Breiðabliks

Kópavogur 1. maí 2012

5 km

 Karlar 50 ára og eldri

  1   22:53   Ólafur Þorvaldsson                              1957   

10 km

Karlar 30 - 49 ára
  2   39:50   Rúnar Pálmason                                 1973   

17   50:36   Sigurður Freyr Jónatansson                1969

Konur 30 - 49 ára
  8   51:49   Ásdís Wöhler                                    1970       

Vormaraþon FM og Víðavangshlaup ÍR - árangur ÍR skokkara

Árangur ÍR skokkara í Vormaraþoni FM laugardaginn 21. apríl og Víðavangshlaupi ÍR þann 19. apríl, sjá yfirlit undir meira.

Sigurjón Sigurbjörnsson lauk 100 km hlaupi á Heimsmeistaramóti

IR skokkarinn Sigurjón Sigurbjörnsson lauk í dag 100 km hlaupi í heimsmeistarakeppni IAU ( International association of ultrarunners).  Keppnin fór fram Seregno á Norður Ítalíu.

Samkvæmt heimildum á heimasíðu  Félag 100 km hlaupara á Íslandi þá var lokatími Sigurjóns 8:07, sem er annar besti tími íslendings í 100 km hlaupi.  Besta tímann á Sigurjón sjálfur, 7:59:01 (íslandsmet)

100 km: 8:07

40 km:  3:01:10  ("tempo": 4:31 min/km; 30:03 min eftir fyrsta manni; 109. sæti. karla).

20 km: 1:30:14 ("tempo": 4:30 min/km; 14:54 min eftir fyrsta manni; 116. sæti. karla).

Frábær árangur hjá okkar manni !!

Fyrirlestur um Laugarvegshlaupið

Fróðlegur fyrirlestur um Laugaveginn var haldinn eftir æfingu sl. mánudag.  Reynsluboltarnir Siggi Þórarins og Sif Jónsdóttir greindu frá sinni reynslu um Laugarvegshlaupið, en Siggi hefur hlaupið 6 sinnum og Sif 9 sinnum.  Fyrirlesturinn var vel sóttur af nýgræðingum og reynsluboltum.  

• Fyrirlestur Sigga og Sifjar
• Samantekt um árangur ÍR skokkara í Laugavegshlaupinu.
• Samantekt yfir ÍR skokkara sem hafa hlaupið Laugarveginn, hvenær og tími.

Næsti fyrirlestur í fyrirlestraröð ÍR skokks verður nk. mánudag, 23. apríl en þá mun Halldór Þórarinsson halda erindi um Vasagönguna.