Vinsamlegast athugið breytt fyrirkomulag:

• Ný hlaupaleið: Til að tryggja öryggi hlauparanna var ákveðið að flytja hlaupaleiðina. Nýja hlaupaleiðin liggur um Sæbraut, Vatnagarða og Klettagarða. Nyrðri akbraut Sæbrautar verður lokað fyrir umferð meðan á hlaupinu stendur.
• Skráning í Hörpunni: Rásmarkið, endamarkið og skráning hefur verið flutt í Hörpuna. Þar verður öll umgjörð hlaupsins og aðstaða mun betri en í og við Ráðhúsið áður.
• Flögur: Í ár verður notast við flögur til að mæla tíma keppenda.

 

Gamlárshlaup ÍR verður þreytt í 36. sinn á gamlársdag.  Skapast hefur hefð fyrir því að hlauparar mæti í hinum ýmsu búningum og í ár verða veitt verðlaun fyrir bestu búningana.

 

Tímasetningar

Hlaupið er haldið á Gamlársdag og er ræst stundvíslega klukkan 12:00.

Staðsetning

Rásmarkið er á Sæbrautinni fyrir utan Hörpuna.

Skráning

Forskráning á hlaup.is til miðnættis 30. desember og eru þátttakendur hvattir til nýta sér það.

Hægt verður að skrá sig á hlaupdeg í Hörpunni frá kl. 10:00 þar til 15 mínútum fyrir hlaup, keppendur eru vinsamlegast beðnir um að virða það. Athugið að skráningargjald hækkar fyrir þá sem skrá sig á hlaupdag og eru þátttakendur því  hvattir til að forskrá sig.

 

Þeir sem forskrá sig fyrir kl. 16:00 föstudaginn 30. desember geta sótt gögnin sín í anddyri Frjálsíþróttahallarinnar í Laugardal, gengið inn baka til milli kl. 18 og 19:30 föstudaginn 30. des. Annars verða gögn afhent í Hörpunni laugardaginn 31. desember milli kl. 10 og 11:45.

Þátttökugjöld

Forskráðir:
1.500 kr fyrir 16 ára og eldri (f. 1995 og fyrr)
500 kr fyrir 15 ára og yngri (f. 1996 og síðar)

Skráning á keppnisstað:
2000 kr fyrir 16 ára og eldri
500 kr fyrir 15 ára og yngri

Vegalengd

10 km

Hlaupaleið

Rásmark er á Sæbrautinni fyrir framan Hörpuna. Hlaupið er austur Sæbraut, niður Sægranda (við Holtagarða), norður Vatnagarða og áfram upp Klettagarða inn á Sæbraut aftur. Endamarkið er á planinu fyrir framan Hörpuna. Hér má nálgast kort af leiðinni.

Tímataka

Flögutímataka. Skila þarf tímatökuflögum eftir hlaup. Byssutími gildir til úrslita og röðunar í sæti.

Merkingar

Kílómetrar og beygjur eru vel merkt með keilum, flöggum og umferðarmerkjum. Þátttakendur eru þó hvattir til að kynna sér vel leiðna, m.a. hér á síðunni og í Hörpunni á keppnisdegi.

Drykkjarstöðvar

Við Vatnagarða (u.þ.b. 5,5 km) verður boðið upp á vatn. Einnig verður boðið upp á Powerade drykki að hlaupi loknu.

Aldursflokkar

Keppt er í 7 flokkum karla og kvenna (alls 14 flokkar):
18 ára og yngri
19-39 ára
40-44 ára
45-49 ára
50-54 ára
55-59 ára
60 ára og eldri

Verðlaun

Þátttakendur yngri en 15 ára fá verðlaunapening, auk þess eru veitt verðlaun fyrir þrjá fyrstu í mark í karla- og kvennaflokki og fyrsta karl og konu í öðrum flokkum. Einnig verða veitt verðlaun fyrir besta karl- og kvenbúninginn. 

Verðlaunaafhending

Í Hörpunni að loknu hlaupi.

Salerni og fatageymsla

Í Hörpunni. Engin ábyrgð er tekin á fatnaði eða öðru sem skilið er eftir í Hörpunni eða annars staðar á hlaupaleiðinni.

Aðrar upplýsingar

Þar sem um götuhlaup er að ræða og umferð er mikil á hluta leiðarinnar eru þátttakendur beðnir að sýna varúð. Brautarvarsla verður við þau gatnamót þar sem umferð er þyngst. Mælst er til þess að öryggisástæðum að þátttakendur noti ekki iPod eða önnur álíka tæki í hlaupinu.  Einnig er mælst til þess að þátttakendur hlaupi ekki með hlaupakerrur eða álíka (baby joggers)

Ábyrgðarmenn

   Sigðurður Þórarinsson
   Sigurður Guðmundsson

Viðburðir í frjálsum

---