2.9.2010
Um helgina fer fram Norðurlanda-Balticmeistaramót 20-22 ára en mótið fer fram á tveggja ára fresti. Á mótinu keppa allar Norðurlandaþjóðirnar ásamt keppendum frá Eistlandi, Lettlandi og Litháen.
Í ár náðu alls tíu einstaklingar, þar af fimm ÍR-ingar, settu lágmarki FRÍ en fimm hafa ákveðið að keppa nú um helgina. Þetta er hærri tala en verið hefur undanfarin ár og gefur góð fyrirheit um framtíðar afreksmenn. Pétur Guðmundsson kastþjálfari er þjálfari hópsins.
2.9.2010
Um næstu helgi verður sænska meistaramótið í fjölþrautum haldið í Huddinge sem er rétt fyrir utan Stokkhólm. Yfir 60 keppendur taka þátt í mótinu og eru fjórir Íslendingar þar á meðal.
Kristín Birna Ólafsdóttir og Arna Stefanía Guðmundsdóttir keppa á mótinu auk Sveinbjargar Zophoníasdóttur frá USÚ og Inga Rúnars Kristinssonar Breiðablik. Þráinn Hafsteinsson yfirþjálfari frjálsíþróttadeildarinnar og Guðmundur Þ. Guðmundsson faðir Örnu fara með íþróttafólkinu og verða þeim til aðstoðar.
1.9.2010
Æfingatöflur eru komnar á forsíðu heimasíðu ÍR og síður deilda, undir rauðum flipa "Æfingatöflur og gjöld". Allar taka þær gildi 1.sept. nema Dans sem byrjar laugardaginn 4.september og Keila og Íþróttaskóli 3-6 ára sem hefst mánudaginn 6.september.
Hafa ber í huga að íþróttahús Seljaskóla er lokað í september og þangað til við komumst með æfingar þangað inn taka vissar deildir á sig skerðingu. Æfingatöflur körfu og handbolta eru því tvískiptar.
Knattspyrnutímabilinu lýkur nú í sept. og ný vetrartafla hjá deildinni tekur gildi 1.okt. Hún kemur inn von bráðar.
29.8.2010
Keppni er nú lokið á NM unglinga. Besta sæti dagsins kom í langstökki kvenna þar sem Sveinbjörg Zophoniasdóttir varð 2. með 5,76 m. Sveinbjörg var um 20 cm á eftir 1. sætinu og gerði hún öll stökk sín gild.
29.8.2010
Arna Stefanía Guðmundsdóttir hljóp 200m á 25.24 sek og bætti sig um 7/100 sek í löglegu hlaupi nú rétt í þessu en hún hafnaði í 5. sæti. Sama var hjá Ívari Jasonarsyni sem kom inn í þrístökkið á síðustu stundu en hann varð einnig 5. og bætti sig um 25 cm þegar hann stökk 13.14 m í löglegum vindi. Flott bæting það hjá Ívari sem hefur verið á góðri siglingu í sumar.
29.8.2010
Keppni heldur áfram á NM unglinga í dag og er seinni dagur hafinn.
María Ósk Felixdóttir kastaði sleggjunni 48.96 m á og bætti sig um 6 cm. Hún varð í 5. sæti og er þetta góður árangur hjá henni. María hefur sýnt stigvaxandi framfarir í sumar og er þetta góður endir á fínu keppnistímabili hjá henni.
28.8.2010
Aníta Hinriksdóttir varð 5. í 1500m á 10:35,52 mín og er þetta fínn árangur hjá svo ungri stúlku sem keppir hér á á sínu fyrsta stórmóti. Hekla Rún Ámundadóttir hefur lokið keppni í spjótkasti þar sem hún varð 6. með 37.04 m sem er 2 m frá hennar besta frá því við topp aðstæður í Gautaborg.
Adam Þór Þorgeirsson hljóp 400m fyrir Ísland og varð 7. á 53,23 sek sem er um sekúndu frá hans besta árangri síðan í sumar.
Juan Ramón Borges varð 7. í langstökki með 6,66 m sem er um 8 cm frá hans besta en þar sem vindur var of mikill í þessu stökki er það ekki löglegt. Hann stökk jafnlangt og sá í 5. sætinu en mjög skammt var milli 4. og 6. sætis.
28.8.2010
Arna Stefanía Guðmundsdóttir varð rétt í þessu 3. íslenski Norðurlandameistari dagsins þegar hún sigraði glæsilega í 400m hlaupi á tímanum 56,46 sek og bætti sig um 20/100 sek. Sú í öðru sæti hljóp á 57,20 sek en húná best 56,61 sek. Frábær árangur hjá Örnu Stefaníu sem fór inn í keppnina með þriðja lakasta tímann. Til hamingju !
28.8.2010
Rétt í þessu varð Hulda Þorsteinsdóttir Norðurlandameistari í stangarstökki með 3,88m eftir harða keppni við Jatta Samela frá Finnlandi þar sem Hulda fór yfir 3,88m í 2. tilraun á meðan Jatta þurfti til þess 3 tilraunir. Þær felldu svo báðar 3,98 m sem var næsta hæð. Þetta er besti árangur Huldu utanhúss en fyrir átti hún best 3.85m. Til hamingju Hulda og Þórey Edda frábær árangur við erfiðar aðstæður.
28.8.2010
NM í frjálsum er hafið á Akureyri en þar eru aðstæður til keppni ekki góðar, rok og kuldi.
Fyrstu úrslit dagsins eru þau að Stefanía Valdimarsdóttir gerði sér lítið fyrir og sigraði í 400m grindahlaupi á 62,65 sek en hún átti fyrir annan besta tímann. Til hamingju Stefanía. Í hástökki karla varð Hreinn Heiðar Jóhannesson í 5. sæti með 1,93 m sem er 1 cm lakara en hans besti árangur sem er mjög gott á stóru móti sem þessu. Keppni er einnig lokið í 400m grindahlaupi karla en þar varð Örn Dúi Svanhildarson í 7. sæti
Stangarstökk kvenna stendur nú yfir og er Hulda Þorsteinsdóttir með bestan árangur keppenda 3,95 m eða 10 cm hærra en næsti keppandi.