10.3.2010

British Milers Club (BMC) hélt þjálfararáðstefnu, National Endurance Coaches Conference, í Coventry um síðustu helgi. Þar voru saman komnir margir af fremstu þjálfurum Breta í millivegalengda- og langhlaupum. Á myndinni er George Gandy að halda hátíðarræðu að kvöldi fyrri dags ráðstefnunnar.
9.3.2010
Fjöldi ÍR-inga er á top listum FRÍ innanhúss fyrir 2009
7.3.2010
Fjölmargar ÍR konur koma við sögu á afrekaskrá FRÍ utanhúss 2009
7.3.2010
Skráninganefnd Frjálsíþróttasamabands Íslands heldur úti afrekaskrá FRÍ fyrir hvert ár bæði innan og utanhúss. Hér á eftir fer listi yfir þá ÍR-inga sem voru í hópi með þeim 8 bestu á landinu í hverri grein fyrir sig.
7.3.2010
Stefán Hallgrímsson varð í 3. Sæti í flokki 60-65 ára á Heimsmeistaramóti öldunga innanhúss í Kamloops BC. í Kanada.
6.3.2010
Á Reykjavíkurmeistaramóti 15 ára og eldri lönduðu liðsmenn ÍR 22 Reykjavíkurmeistaratitlum auk fjölda silfur- og bronsverðlauna .
4.3.2010

Aðalfundur Frjálsíþróttadeildar ÍR fyrir árið 2009 var haldinn í Laugardalshöllinni í kvöld. Fjölmenni var en yfir 50 manns sátu fundinn.
2.3.2010

Á Reykjavíkurmeistaramóti 11-14 ára eignaðist ÍR 32 Reykjavíkurmeistara auk allra silfur og bronsverðlaunanna og bætinganna sem litu dagsins ljós.
Gunnar Ingi Harðarson sigraði í fjórum greinum á Reykjavíkurmeistarmótinu.
2.3.2010
Þrjú ný ungmenni frá ÍR hafa sl. daga bæst í úrvals- og afrekshóp ungmenna FRÍ.