11.3.2010

Hulda Þorsteinsdóttir stökk á 3,95 m á innanfélagsmóti ÍR í Laugardalshöll í dag, 11. mars. Hulda hefur bætt sig vel í vetur en vantað herslumuninn þar til í dag á að ná 3,95 m sem er lágmark á HM unglinga sem haldið verður í Kanada í júlí sumar. Hulda hefur æft undir leiðsögn methafans Þóreyjar Eddu Elísdóttur og er það samstarf farið að skila miklum árangri. Næsta takamark Huldu er að rjúfa 4 m múrinn en þess má geta að hún átti góðar tilraunir við 4,05 m á þessu móti. Hulda verður 19 ára á árinu.
10.3.2010

British Milers Club (BMC) hélt þjálfararáðstefnu, National Endurance Coaches Conference, í Coventry um síðustu helgi. Þar voru saman komnir margir af fremstu þjálfurum Breta í millivegalengda- og langhlaupum. Á myndinni er George Gandy að halda hátíðarræðu að kvöldi fyrri dags ráðstefnunnar.
9.3.2010
Fjöldi ÍR-inga er á top listum FRÍ innanhúss fyrir 2009
7.3.2010
Fjölmargar ÍR konur koma við sögu á afrekaskrá FRÍ utanhúss 2009
7.3.2010
Skráninganefnd Frjálsíþróttasamabands Íslands heldur úti afrekaskrá FRÍ fyrir hvert ár bæði innan og utanhúss. Hér á eftir fer listi yfir þá ÍR-inga sem voru í hópi með þeim 8 bestu á landinu í hverri grein fyrir sig.
7.3.2010
Stefán Hallgrímsson varð í 3. Sæti í flokki 60-65 ára á Heimsmeistaramóti öldunga innanhúss í Kamloops BC. í Kanada.
6.3.2010
Á Reykjavíkurmeistaramóti 15 ára og eldri lönduðu liðsmenn ÍR 22 Reykjavíkurmeistaratitlum auk fjölda silfur- og bronsverðlauna .
4.3.2010

Aðalfundur Frjálsíþróttadeildar ÍR fyrir árið 2009 var haldinn í Laugardalshöllinni í kvöld. Fjölmenni var en yfir 50 manns sátu fundinn.